ETS OVER DE 5 ELEMENTEN EN DE DAARBIJ BEHOORENDE STRETCHINGS TECHNIEKEN, WELKE DE MERIDIAANLIJNEN BIJZONDER, STIMULEREN.

Het is een Jing Jang denken, Donker en Licht, Man-Vrouw, Hemel-Aarde daar kan men naar believen ook vele aan toevoegen naar eigen ervaringen, en ook eigen deskundigheid. En die 5 elementen lopen in een cirkel rechts rond, als een soort Rivier, welke men de Sheng Lijn noemt, en de 5 verschillende elementen heten Vuur-Aarde-Metaal-Water en Hout, en waarvan het een niet zonder het ander kan, want zonder hout geen vuur, zonder vuur geen aarde, en zonder aarde geen metaal, en zonder metaal geen water, zonder water ook geen hout, en is de cirkel weer rond: Zo word het Vuur element de Moeder van Aarde genoemd maar het kind van Hout, met andere woorden, als het kind iets mankeert dus ziek is gaat het naar de Moeder voor hulp.

Als die dan niet goed raad weet, vraagt die het weer aan zijn of haar Moeder, en dan ziet men de pijlen welke alles verbinden, dat de grootmoeder gelijk oversteekt, en dan ook direct haar Kleinkind zal helpen met haar vele jaren lange ervaringen, zo werkt het systeem uit de Touch For Healhts Methode, en ook vaak om blokkades op te lossen. Men kan het ook zo zien als men een steen in de rivier gooit, dat er een blokkade is die de doorstroming tegenhoud; dat zijn nu ook de problemen welke men heeft met de vele ongemakken des levens, en dat kunnen er veel zijn.

En zo kan men elk Element afzonderlijk ook invullen met de Sheng richting mee volgend, als zijnde de Moeder en de Grootmoeder van steeds weer het voorgaande als een grote familie welke niet zonder elkaar kan functioneren en elkaar nodig hebben, is de conclusie dan ook. Dan in de binnenlijn zijn alle Jin Organen genoemd worden, en in de buitenlijnen de Jang, dat is wat er van buiten af in het lijf word gestopt door wat wij eten en vaak teveel wat nooit goed is voor het welzijn van ons lichaam, en vaak de ergernissen thuis of op het werk ook dat telt!  

Dan hoe belangrijk de kleuren zijn welke wij dragen op het lijf om ons prettig te kunnen voelen, of denk eens hoe vaak een vrouw vraagt of veranderd wat aan te trekken als ze naar een feestje willen gaan om zich ook fijn te voelen wat allemaal bij de Elementen hoort. Waarbij niet vergeten mag worden hoe belangrijk dan ook de kleuren zijn om te dragen op het lijf, mannen daarin tegen letten daar veel minder op, en trekken aan wat voor de hand ligt en gaan meestal gewoon op pad    [tenzij dat er een begrafenis moet worden bezocht ook dan kleed men zich in stemmig, en donkere kleding heeft vaak veel te maken met verdriet]

Mensen welke zich erg donker kleden zijn vaak ook mensen welke zich triest voelen, in hun doen en laten, zeker als men nog jong is zal men dat weinig of nooit zien,  maar als die dan hun weg, baan en of de juiste setteling hebben verdiend, dan gaan de meeste ook weer over op een andere kleur dracht die daarbij past, en meestal zijn hun dan ook weer wat ouderen leeftijd. 

Aarde=geel Metaal=wit Water=blauw Hout=groen, dat zijn dan ook de 5 hoofdkleuren.

Zo ziet men vaak bij jong getrouwde stellen een inrichting van veel wit en lichte kleuren en dat is het metaal element, wat gaandeweg als men ouder wordt zal worden vervangen met wat donkerde kleuren, omdat die beter passen bij hun tot dan ook verworven status in hun werk en ook op de maatschappelijke ladder, als men het zo mag verwoorden, in korte lijnen verteld!

En dan kom ik snel terug op fijne en vooral zinvolle Stress oefeningen, na het trainen en ook wel te doen na drukke werkzaamheden, als men uitgeblust thuis komt, ook dan een aanrader.En de uitleg om elke oefening ook nooit geforceerd te doen, maar altijd met beleid en vooral met 5 diepe ademhalingen, en bij de uitademing zich iets meer te laten ontspannen.Wat natuurlijk voor de een 3 keer zal mogen zijn, 4 of 5 naar behoefte, iemand die veel met dit soort stress technieken op de organen bezig is, voelt dan wel wat het lijf als goed ervaart: Dan zijn er diverse die de zelfde invloed hebben op de Organen, of variaties daarop welke met een nummering zijn aangeduid, en enkele ook om met een partner te kunnen beoefenen, maar nooit ofte nimmer de zaak forceren, en wat rechts kan is ook links mogelijk en schaad ook nooit maar altijd alles maar met beleid doen, en op goed diepe ademhalingen: [prana]

(indien er toevallig geen partner beschikbaar is, kan men ook in de deur gaan staan, of handen pink of wijsvinger zijde rustig op of onder de tafel houden, maar ook  nooit forceren) 

Dat men deze technieken niet zal kunnen uitvoeren als je lichaam niet flexibel genoeg is mogen duidelijk zijn, maar deze oefeningen er aan  toe bijdragen dat uw lichaam een evenwichtiger conditie zal bereiken met goed functionerende Organen en Meridianen.

Om geen misverstanden te krijgen welke oefening behoord bij wat, zijn alle genummerd met soms meerdere ook nog extra met a en b om te doen, U aan voorhand veel succes toewensend. 

Beginnend met het Aarde element 1 zittend tussen de voeten, armen gestrekt omhoog en 2 als variatie liggend voor de meer soepele onder ons, waarbij de rug als het kan plat ligt.

Metaal, de handen naar elkaar achter de rug en armen trachten omhoog en rechte rug vooruit kijkend.  Water 1 vaak al moeilijk genoeg, maar bij wat oefenen komen vrij snel de handen plat op de voeten, waarbij de grote teen de polsslagader raakt, en in, opkomen en strek de rug, en bij de uitademing tenen naar voren bewegen en hoofd naar de knieën bewegen, dan is er nog een 2e de rugrol en ook 3e in deze stand ook te doen.

HOUT, gespreid en voet plat op de grond altijd rechts en links doen, zittend gespreid en draai naar een kant, en hoofd naar de knieën, proberen handen om e voeten R en L doen.

VUUR, 1.  Drieverwarmer en de Kringloop meridianen,  zithouding met de voeten tegen elkaar en de handen om de voeten, dan met de ellebogen de knieën naar beneden drukken, en het hoofd naar de grond, 2 ook even lekker trekken aan de voeten, zodat men een rondje kan gaan  draaien.   Ook een andere versie daarop is in de zelfde houding, maar dan met de armen gekruist, en aan de buitenkant van de knieën vasthouden, en op de uitademing weer met het hoofd naar de grond.

Dan als partner nogmaals, handen samen, en de partnes houd tegen, en met een dynamische druk naar boven brengen met spanning, winnen is niet aan de orde voor de Dikkedarm.

Handen zelfde positie, maar dan omlaag drukken stimuleert het Hart en de Dunne darm.

Een andere welke de Kringloop stimuleert is de handen omhoog drukken, dat knieen ook door in de deurpost te gaan staan, of tegen iets anders aan te drukken.

Naast elkaar en dan de handen ineen sluiten beide naar het lichaam toe, en bovengreep langzaam trekken, vasthouden de handen en men kan het ook links,  goed Hart Longen Galblaas.  Het hangen aan de pinken armen naast het hoofd stimuleert het Hart, en gaat men aan de duimen hangen dan komen de Longen goed aan de beurt, voor deze oefeningen kan men ook een fietsband ergens aan vastzetten, zodat men niemand daarbij nodig heeft.

Nogmaals niemand hoeft te winnen alles relaxt doen en met beleid, veel succes toegewenst, van Master in de Martial Art Sasung Louis Pardoel.

WAAROM HIJ JUDO HET BESTE VIND OM TE BLIJVEN DOEN!

Kijk ook naar 2 foto’s van de Lymhen klieren welke bij dit verhaal en denken horen:

NAAR DE OVERTUIGENDE MENING VAN SENSEI LOUIS PARDOEL.

EN HOE HIJ DAAROVER HEEFT LEREN DENKEN, HOE HET EIGENLIJK IS! 

WAAROM HET JUDO DE BESTE SPORT IS DIE MEN KAN BEOEFENEN, DIT NAAR AANLEIDING VAN 50 JAREN STUDIE EN UIT ZIJN LES ERVARINGEN OPGEDAAN, EN NIET ALLEEN VOOR DE JONGEREN ONDER ONS, MAAR ZEER ZEKER MOGEN

OOK DE OUDERE DAMES ALS HEREN ZEER ZEKER NIET VERGETEN WORDEN.  Maar vooral voor kinderen is het een top, om dat aan hun lijfjes te mogen ondervinden en ook beleven, wat het eigenlijk met hun doet en na inspanning, ook goede ontspanning het gevolg is meestal naar de lessen+training,  elkaar lichaam heeft mogen gebruikmaken, zo is het. 

DE REDENEN WAAROP ZIJN MENING BERUST IS;   Als oud Martial Art Sensei of Sihan in Judo,en het kan ook Sabum of Sasung zijn in Taekwon do termen aangesproken;

Al naar gelang met die status heeft mogen bereiken, en naar men de Martial Arts sport beoefend,  hij ook iemand is met vele jaren lang begeleiden van meestal de jeugdige onder ons heeft mogen trainen, daar die wel 80% van de beoefenaren uitmaken. 

Omdat als men ouder wordt men graag uitgaat en er dan ook geld moet zijn en men dan geen tijd meer heeft, of denkt te hebben om het lichaam te blijven trainen zo is dat meestal! Maar het altijd met heel veel plezier ook gedaan, en als die oud studenten lol hebben gehad, komen die wel weer terug, of men ziet vaak de kinderen lid worden, juist daarom alleen al!

Door jaren lang toch ook met wat ongemakken te maken heeft gehad, en daardoor ook juist in het Alternatieve circuit terecht gekomen, waar hij veel heeft mogen opsteken, hoe ons lijf werkt, En hoe wij dat beter kunnen laten functioneren, men is nooit te oud om te leren! 

Als men een klein beetje weet hoe het ons lichaam in elkaar zit, in al die pracht en paal om het ons lichaam ook fijn te laten functioneren, dat daarbij onze botten en spieren samen dan die functie hebben om ons lijf rechtop doen houden . Welke dan ook door spieren worden samengehouden en dan weer via de vele aders gevoed worden, en alle soorten Lymhen- Neuro- en vele andere punten in ons mooie lijf aanwezig zijn welke niet genoemd behoeven te worden, omdat die er nu eenmaal zijn om optimaal te mogen en kunnen genieten van de mogelijkheden wat wij er zoal mee kunnen en mogen doen en vaak ook goed mee  presteren.

En waar het winnen nooit op de eerste plaats mag komen, daar het vooral doen het meest belangrijken is, in het beoefenen van deze Judo sport, en ook leren verliezen daartoe behoort.En juist als in geen andere sport worden door met de Judo Sport te beoefenen, men elkaar ook een soort Massage geeft, welke vooral ook ons Lymfe vaten stelsel steeds weer blijft activeren, en toucheren tot ons plezier en ook wederzijds welbevinden en welzijn: Dat waar de meeste zich niet van bewust zijn, en wat ongemerkt toch in de training zit! Naast het sportieve element wat de sport en het respect wat ten ene malen ten grondslag ligt in de mooie Judo sport, zonder dat men zich daarvan bewust is, het gaat ook wel automatisch. Gewoon omdat het inherent is aan dit sportgebeuren, en dan heeft die Jigoro Kano, heel vroeger als een soort helderziende dat goed gezien enkel is dat niet zo met woorden genoemd!

Maar het met en onder elkaar samenwerken, en daarbij de zachte weg bewandelen, wat niets te maken heeft met een minderen zijn, maar vooral het sociale aspect nooit uit het oog verliezend het voor elkaar zorg dragen, zodat de eventuele blessures tot het minimale beperkt blijven. En een groot voordeel is dat de diverse sekse gewoon samen sporten zonder problemen, en met wederzijds respect naar elkaar toe juist in de Judo sport als geen ander. 

En waarbij vooral meisjes zien dat zij niet de mindere behoeven te zijn! Ondanks dat het er vaak erg hart aan toe kan gaan, komt deze mooie Judosport niet voor bij de eerste 10 op de lijst van blessure gevoelige Sporten, en dat er vaak ook betere resultaten worden behaald in de schoolstudie, zijn zaken omdat vaak het zelfvertrouwen word aangescherpt, en hun sociaal gevoel iets is wat automatisch in de lessen en trainingen thuis is. 

In een woord het aan Judo mee doen is ook een persoonlijk beleven, hoe fijn het voelt om ook normaal te mogen en kunnen doen, en sensecivitie trainingen nooit in vragen zullen komen. Niet geschoten is altijd mis, is een heel oud spreekwoord en daarom is zijn advies, doe het en gaat het ook ervaren aan de lijven ondervinden, hoe het ervaart en relaxt men na de lessen  is:  Bij gevoegde platen van het Lymhen systeem kunnen deze gedachten zeker onderbouwen.

dan rest mij U te bedanken voor het lezen van dit artikel

Sihan Pardoel.